Ich möchte euch gerne einige Apps vorstellen, die euch helfen können, in einen luziden Traum zu gelangen. Da ich Andoid User bin, findet ihr hier nur den Link zum Googlestore, aber häufig gibt es auch eine Entsprechung fürs andere Betriebssysteme.
Einmal die kostenlose App Awoken, die tagsüber an Reality Checks erinnert und Nachts einen Ton abspielt, mit dem man sich konditionieren lassen kann. Bisher habe ich nur die lautlose Vibration genutzt, da es mein Umfeld auf der Arbeit stören würde, wenn es ständig klingelt. Meiner Meinung nach fehlt es der App noch an einigen Einstellungsmöglichkeiten. Es wäre schön, mehrere Timer zu haben. Dennoch eine gute Idee.
Die zweite App, die mir noch etwas besser gefällt, heisst Lucid Dream Ultimate. Diese besitzt die gleichen Funktionen wie Awoken, hat aber mehr Einstellungsmöglichkeiten und Funktionen.
Meine App, die ich bisher immer als Erinnerung für Reality Checks verwendet habe, heisst RemindDroid. Diese bietet viele Variablen der Einstellung. Man hat die Möglichkeit, mehrere Timer zu verwenden. Es gibt ebenfalls einen lautlosen Vibrationsalarm.
Ich möchte auch noch einmal die App Luzides Träumen vorstellen, von der ich bereits im Zusammenhang mit ZEO berichtet habe. . Diese App funktioniert nur in Verbindung mit dem ZEO mobile Schlafphasenwecker. Dieser misst mit einem EEG Kopfband, die Gehirnwellen und kann sicher erkennen, ob du eine REM Phase hast. Es ist wirklich ein umfangreiches tolles Programm, aber auch sehr kompliziert einzustellen. Luzides Träumen kann in der Remphase akustische, visuelle und taktile Reize abspielen, um dir zu signalisieren, das du gerade träumst.
Zild ist die benutzerfreundliche Alternative zu Luzides Träumen und arbeitet ebenfalls mit ZEO mobile. Die Möglichkeiten zur Einstellung sind übersichtlicher. Es gibt sowohl eine Freeware als auch eine Kaufversion.Der kostenfreie Variation fehlen Einstellungsmöglichkeiten in den Optionen.
Ein Traumtagebuch, Zugang zu einem Forum, ein Reality Check Reminder (akustisch und visuell), ein Programm zur Berechnung poliphasischer Schlaf Zyklen, ein WILD Timer, eine klartrauminduzierende Fokus Technik, ein Audio Recorder mit dem du deine Stimme aufnehmen kannst, zum Beispiel "Du träumst!", die Datei, kann als Reality Check Reminder abgespielt werden, Der Sublinator, ist so ne Art visuelle Gehirnwäsche, kennt ihr den Film A Clockwork Orange? wo er Typ, die Videos anschauen muss :D, und ein Statistik Programm.
Mit dem Dream Recorder kannst du Traumerinnerungen festhalten, kategorisieren, archivieren, grafisch darstellen und exportieren.
Ebenfalls lassen sich schriftliche Dokumetationen erstellen. Ist bestimmt ein super Werkzeug, wenn du akustische Erinnerungen mit aus dem Traum in die Wachwelt nehmen möchtest.
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